Loading...

Plaka Curl


Plaka Curl

 


 

Yapılışı: Hammer curl yapar gibi koltukaltınız vücudunuza yaslı bir şekilde plakayı kavrayın ve dirsekleri kırarak dambıl kaldırır gibi hareketi gerçekleştirin

 

Örnek Sokak 1a, 12345 Örnekşehir
+90 1234567890