Loading...

Benchte Hyperextensions


Benchte Hyperextensions

 


 

Yapılışı: Şekildeki gibi belden üstü boşlukta kalacak şekilde bench sehpasına uzanılır daha sonra bir yardımcı eşliğinde şekildeki gibi hareket yapılır

 

Örnek Sokak 1a, 12345 Örnekşehir
+90 1234567890