MultiPress Barbell Squat
|
|
|
Yapılışı: Normal squat hareketinden bir farkı yoktur bu resimde MultiPress aletinde yapılmaktadır bu aleti genelde gövdesini dik tutamayan "acemi" sporcular kullanır çünkü yapılması daha rahattır fakat düz olimpik barla yapılması daha etkilidir