Loading...

Benchte Dambıl Squat


Benchte Dambıl Squat

 


 



Yapılışı: Normal benchte barbel squat ile aynıdır fakat dambılla yapılır eller yanda salınık olarak sadece dizkapakları kırılarak sehpaya oturulur ve gövde olabildiğince dik olmalıdır

 

Örnek Sokak 1a, 12345 Örnekşehir
+90 1234567890