Loading...

45 Derece Incline Dumbbell Curl


45 Derece Incline Dumbbell Curl

 


 

Yapılışı: Sehpa şekildeki gibi yarım yatırılır oturulacak kısım isteğe göre biraz kalrıdırlabilir daha sonra iki ele dambıllar alınarak kafa geriye yaslanmak suretiyle sadece dirsekler yukarı doğru çekilerek hareket gerçekleştirilir
 

Örnek Sokak 1a, 12345 Örnekşehir
+90 1234567890