Loading...

Barbell Lunge


Barbell Lunge

 


 



Yapılışı: Şekildeki gibi squat pozisyonu alınır ve her defasında bir bacak çalıştırılır önce sağ sonra sol bir bacak yarım kırılır öbür bacak ise resimdeki gibi dizkapakları yere değecek kadar indirilmek suretiyle yapılır

 

Örnek Sokak 1a, 12345 Örnekşehir
+90 1234567890