Çift Dambıl Biceps Curl
|
|
|
Yapılışı: Aynı dambıl curl yapar gibi hareket gerçekleştirilir fakat dambılların ikiside aynı anda kaldırılır
Çift Dambıl Biceps Curl
|
|
|
Yapılışı: Aynı dambıl curl yapar gibi hareket gerçekleştirilir fakat dambılların ikiside aynı anda kaldırılır