Dambıl Squat
|
|
|
Yapılışı: Normal squat pozisyonunda gövdeyi olabildiğince dik tutarak eller yana salınık olarak dambıllarla yapılır
Dambıl Squat
|
|
|
Yapılışı: Normal squat pozisyonunda gövdeyi olabildiğince dik tutarak eller yana salınık olarak dambıllarla yapılır