Loading...

Hack Squat


Hack Squat

 


 



Yapılışı: Bu hareket özel olarak dizayn eilmiş LEG PRESS e benzer bir makinada yapılır ağırlık kontrollü bir şekilde sırta oturtulu ve normal squat yapar gibi diz kapakları 90 derece olacak şekilde kırılır v rar doğrulma yapılır

 

Örnek Sokak 1a, 12345 Örnekşehir
+90 1234567890