Loading...

Hammer Curls - Rope Attachment


Hammer Curls - Rope Attachment

 


 

Yapılışı: Bu hareket tel makinasında yapılır tercihe göre bar yada şekildeki gibi ip kullanılabilir telin makarası aşağıdayken şekildeki gibi kollar düz bir şekilde sadece dirsekler yukarı çekilerek hareket yapılır
 

Örnek Sokak 1a, 12345 Örnekşehir
+90 1234567890