Machine Preacher Curls
|
|
|
Yapılışı: Scot Curl makinasına benzer bir makinada şekildeki gibi koltukaltınız mindere yapışık pozisyonda barı kendinize doğru kaldırınız
Machine Preacher Curls
|
|
|
Yapılışı: Scot Curl makinasına benzer bir makinada şekildeki gibi koltukaltınız mindere yapışık pozisyonda barı kendinize doğru kaldırınız